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一天喝多少咖啡最好(科学建议：每天饮用咖啡的最佳量是多少？)
一天喝多少咖啡最好(科学建议：每天饮用咖啡的最佳量是多少？)
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问题描述：
科学建议：每天饮用咖啡的最佳量是多少？
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共2条回答
湛振咏
根据多项研究，每天适量饮用咖啡有助于改善注意力、记忆力、反应速度，还能减轻疲劳感和提高情绪。最佳量因人而异，一般成年人每天饮用2-3杯（每杯约为8盎司）咖啡是相对安全的。对孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者以及对咖啡因过敏的人需要特别注意，建议在医生的指导下适量饮用。
江宁发布
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