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什么叫禅修(禅修是什么？探索禅修的定义和方法)
禅修，是一种传统的佛教修行方法，目的是通过专注、觉察、静心等实践方式，培养内在的清明、平和、敞亮和慈悲心态。禅修的核心是坐禅，即坐在稳定的姿势中，借助呼吸或其他对象，集中注意力，并通过“放下”干扰、观...
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好吃
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