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咖啡适合多大年龄段(适合哪个年龄段喝咖啡？全面解析，让你喝出健康。)
咖啡适合多大年龄段(适合哪个年龄段喝咖啡？全面解析，让你喝出健康。)
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问题描述：
适合哪个年龄段喝咖啡？全面解析，让你喝出健康。
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共2条回答
滕刚锦
咖啡并没有明确的适合年龄段，是一般成年人都可以适量饮用。孕妇和儿童一般不建议喝咖啡，因为咖啡因会对他们的身体有一定的影响。是对于成年人来说，适度的饮用咖啡有一定的益处，例如可以提神、提高注意力、预防糖尿病等。当然，要注意适量饮用，过量的咖啡因会对身体造成不良影响。建议每天最多饮用3-4杯咖啡，要根据自己的身体情况和饮用习惯来调整饮用量。除此之外，对于咖啡因敏感和胃肠道问题的人则要慎重考虑是否饮用咖啡。最重要的是要选择优质、新鲜的咖啡豆，避免过度烘焙和添加过多的糖和奶油等。这样才能喝出健康，享受咖啡的美味。
薄世宁医生
视频内容：
你更喜欢喝茶还是喝咖啡呢？咖啡 茶 手冲咖啡 健康科普 骨质疏松 咖啡因
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