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食物能量是什么(食物能量：了解我们的身体如何从食物中获取能量)
食物能量是什么(食物能量：了解我们的身体如何从食物中获取能量)
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问题描述：
食物能量：了解我们的身体如何从食物中获取能量
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共2条回答
舒江澜
食物能量指的是食物中所含有的化学能量，就是人体从食物中获得的能量来源。食物能量主要来自碳水化合物、蛋白质和脂肪，其中碳水化合物和脂肪是能量的主要来源。人体会把食物消化吸收后，将碳水化合物、蛋白质和脂肪分解成单糖、氨基酸和脂肪酸等物质，然后进入细胞内参与能量产生过程。
在细胞内，单糖、氨基酸和脂肪酸经过一系列的代谢反应，最终被氧化成为能量，并释放出二氧化碳和水，这个过程叫做细胞呼吸。能量产生的单位是ATP（三磷酸腺苷），ATP是细胞能量的主要来源，是人体活动、新陈代谢和生命活动的必需品。
维持人体健康所需的能量摄入量因人而异，与个人年龄、性别、体重、生活方式、健康状况等因素有关。如果人体从食物中摄入的能量超过身体所需，多余的能量就会被储存为脂肪，长期下来就会导致肥胖和其他健康问题。因此，适当的饮食和运动是保持身体健康的重要因素。
道路&梦想
视频内容：
吃进去的食物怎样转化成能量
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