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打篮球的投篮手势是怎样的(如何正确地进行篮球投篮？打篮球的投篮手势详解)
打篮球的投篮手势是怎样的(如何正确地进行篮球投篮？打篮球的投篮手势详解)
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问题描述：
如何正确地进行篮球投篮？打篮球的投篮手势详解
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共2条回答
诸彪世
篮球投篮是一项精密的运动技能，需要掌握正确的投篮手势才能提高准确性和命中率。以下是打篮球的投篮手势详解：
1. 准备动作：站立直立，面向篮筐，抬起球到头顶高度，双手掌心朝上，与肩同宽。
2. 垂直起跳：抬膝跳起，同时上臂以肘关节为轴向后摆动，并将球往后顶起离手。脚尖顶起，两手手掌向里旋转，手肘微屈，将球从额头抛出。
3. 发力时刻：在身体上升到最高点时，腕部以快速打开为动作的发力。在手臂伸到最高的位置上，手腕向外翻动，球向上弹射。
4. 眼观篮筐：球在离手的瞬间需要俯视篮筐，准确把握方向和角度。注意力集中在篮筐的正中心，球应朝着篮筐最上方弹出。
5. 手指指向篮筐：球弹出的同时，两手向前半伸，臂伸直，手指指向着篮筐，手掌向下，弯曲拇指及其后的四指。
6. 落地接球：球唰地一声落入篮筐之中，身体自然下降，将球从篮筐中取出来。
正确的篮球投篮手势需要反复练习掌握，各个细节要打磨到位，才有可能提高命中率和准确度。
常乐晨—城市传奇
视频内容：
很多人一直在问青少年怎么投篮，今天给大家详细讲解一下篮球技巧
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