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白果吃了会中毒吗白果有什么作用(白果：吃多了会中毒吗？有哪些功效？)
白果吃了会中毒吗白果有什么作用(白果：吃多了会中毒吗？有哪些功效？)
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问题描述：
白果：吃多了会中毒吗？有哪些功效？
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共2条回答
夏侯亨曼
白果是一种常见的食材，它富含多种营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等。白果有助于促进胃肠蠕动、消化食物，并能够滋养肺脾、润肠通便，对于便秘或者肠道不适的人来说，白果具有明显的缓解作用。
白果的食用量应当适量，其实大多数食物都不应当过量食用。适量的白果对人体是有益处的，是过量食用会导致中毒的风险增加。白果中含有一种称为脂肪环异构酶抑制剂的成分，过量摄入可能导致中毒，出现呕吐、腹泻、头晕等症状。因此，在食用白果的时候要注意适量，避免过量导致中毒。
总的来说，白果的作用以及功效还是比较明显的，是食用要适量，不要过量。如果有疑虑或者身体不适，应及时咨询医生。
CCTV生活圈
视频内容：
止咳化痰，还能治疗阿尔兹海默症的这种食材，要这样吃，避免中毒！银杏果又名白果
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