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海鲜不能和什么一起吃(海鲜不能和哪些食物搭配？如何正确地搭配海鲜餐？)
海鲜不能和什么一起吃(海鲜不能和哪些食物搭配？如何正确地搭配海鲜餐？)
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海鲜不能和哪些食物搭配？如何正确地搭配海鲜餐？
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阮时丽
海鲜不能和某些食物一起吃，例如与富含维生素C的柑橘类水果混合食用，可能会引起食物中毒和过敏反应。海鲜不能与高脂肪和高碳水化合物的食物一起食用，这会导致胃肠不适和消化不良。正确地搭配海鲜餐是要选择清淡且营养丰富的蔬菜和低脂肪的蛋白质来源。例如与与海鲜搭配的食物可以包括柠檬、洋葱、西兰花、菠菜、茶树菇等。此外，还需注意海鲜的新鲜程度，尽量选择新鲜海鲜，避免过期或未经认证的海鲜。
乐妈海鲜说
视频内容：
海鲜配果汁真就说走就走?结尾这些水果最好不要和海鲜同吃海鲜
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