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一天吃几粒生花生养胃(养胃妙招：掌握每日合理生花生摄入量)
一天吃几粒生花生养胃(养胃妙招：掌握每日合理生花生摄入量)
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问题描述：
养胃妙招：掌握每日合理生花生摄入量
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共2条回答
安国博
根据营养学家的建议，每天适量食用生花生可以为人体提供多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群、矿物质等，有助于促进人体代谢、增强免疫力、维护身体健康等作用。是，每个人的身体状况和饮食习惯不同，所以具体每天应该吃几粒生花生还需根据自身情况来合理掌握。建议大家多注意饮食均衡，适量食用生花生可以达到养胃保健的效果。
杨博士讲肠胃
视频内容：
每天20颗花生，养胃·
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