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冬瓜皮的作用(冬瓜皮的作用如何挖掘？冬瓜皮的营养功效大全)
冬瓜皮的作用(冬瓜皮的作用如何挖掘？冬瓜皮的营养功效大全)
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问题描述：
冬瓜皮的作用如何挖掘？冬瓜皮的营养功效大全
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共2条回答
颜雅雨
冬瓜皮营养功效：
1.含有丰富的黄酮类物质，有抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害，减缓衰老，提高免疫力。
2.具有利尿作用，能够清除多余的水分，缓解水肿。
3.富含纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘。
4.含有多种矿物质，如钙、磷、铁等，有助于补充人体所需元素。
5.能够降血糖，改善胰岛素敏感性，对于糖尿病患者尤为适用。
如何挖掘冬瓜皮的作用：
1.去除表皮：将冬瓜切开，利用刀刮的方式去除表皮，得到冬瓜皮，注意不要刮到果肉。
2.清洗：将冬瓜皮放入清水中浸泡，用手轻轻搓捏，将表面的杂质清洗掉。
3.处理：将清洗好的冬瓜皮晾干，可直接食用、泡水或加入面食中食用。
总之，冬瓜皮是一种营养丰富、具有多种功效的食品，可以根据自己的喜好和需求，选择合适的处理方法食用。
河北卫视家政女皇
视频内容：
冬瓜皮别扔！是好药！减fei消肿！七天变轻盈！冀味儿 冬瓜皮 好药 减fei消肿
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