首页
>
龙葵果的功效与作用(龙葵果的营养价值及健康益处)
龙葵果的功效与作用(龙葵果的营养价值及健康益处)
| 2人回答
问题描述：
龙葵果的营养价值及健康益处
全部回答
共2条回答
倪韦民
龙葵果是一种富含营养的水果，常被人们作为补充营养的水果食用。以下是关于龙葵果的功效与作用、营养价值及健康益处的一些介绍：
1.功效与作用：
龙葵果中含有大量的维生素C，能够帮助人们增强免疫力，抵抗病毒侵袭；同时还含有多种有益于血管健康的成分，如花青素、黄酮类等，能有效预防心血管疾病。此外，龙葵果还含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，缓解便秘等肠道问题。
2.营养价值：
龙葵果中富含类胡萝卜素、维生素C、钾、草酸等多种营养物质，其中类胡萝卜素和维生素C含量较高，100克龙葵果中含有4.4毫克的维生素C，超过了大多数水果。同时还龙葵果的热量较低，每100克含量仅为36卡路里，适合爱吃水果却又担心热量过高的人群食用。
3.健康益处：
食用龙葵果能够帮助增强免疫力，预防感冒、感染等疾病的发生；同时还能缓解便秘、改善肠道健康，预防肠癌等肠道疾病；还能预防心血管疾病，调节血脂，维护心血管健康。
综上所述，龙葵果不仅口感鲜美，还具有多种营养成分和健康益处，适合各类人群食用。
老法植物说
视频内容：
龙葵果你们都吃过吗？这种植物作用大，接下来几期就要科普这个植物啦，关注一下，不要错过啦！夏老师百草学堂
相关阅读精选
其它精选问题
冬瓜皮营养功效：1.含有丰富的黄酮类物质，有抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害，减缓衰老，提高免疫力。2.具有利尿作用，能够清除多余的水分，缓解水肿。3.富含纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘。4.含有...
花旗参是一种传统的中草药，被誉为“天下第一参”。它具有多种功效和作用，包括：1.提高免疫力和抗疲劳：花旗参含有多种营养素，如人参皂苷、多糖和氨基酸等，可以促进人体免疫系统的功能，提高机体的抗疲劳能力。...
奶盐是什么意思(什么是奶盐？了解奶盐的含义和用途)
2个回答
|
奶盐是一个俗语，意思是“毫无味道或无聊”。在食品行业中，奶盐是指一种混合物，通常是牛奶和食盐的组合。在食品中，奶盐可以用作调味剂和防腐剂。它可以被添加到各种奶制品中，如奶酪、黄油和酸奶，以增加口感和抑...
胡黄连功效与作用(胡黄连的功效与作用，全面解析)
2个回答
|
胡黄连是一种中草药，其主要成分为黄连、黄柏和胡连。它具有很多功效和作用。胡黄连的主要功效包括:1.清热解毒：胡黄连可以清热解毒，用于治疗急性热性疾病、痢疾、疮疡等。2.消炎抗菌：胡黄连可以抑制多种细菌...
灵芝泡水喝的功效与作用是：1.增强免疫力：灵芝含有多种具有免疫调节和增强功能的成分，可帮助身体更有效地抵抗疾病。2.降低血脂、降压：灵芝中的活性成分可降低人体内的胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生，同时还...