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菜果是什么蔬菜(菜果是哪些蔬菜？探寻营养与健康双重好处)
菜果是什么蔬菜(菜果是哪些蔬菜？探寻营养与健康双重好处)
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问题描述：
菜果是哪些蔬菜？探寻营养与健康双重好处
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共3条回答
潘悦烟
菜果是一种混合类别的蔬菜，包括了常见的青菜、芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄等。它们都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、纤维素、抗氧化物等，对维持人体生命活动和健康起到重要作用。
菜果的双重好处主要体现在营养和健康方面。首先，它们富含人体所需的各种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力、促进身体新陈代谢、预防疾病等作用。同时，它们含有丰富的纤维素，可以促进消化系统健康，避免便秘等问题的发生。
总之，菜果是一种健康、美味又营养丰富的蔬菜分类，每天适量摄入有助于保持身体健康和促进生活品质。
窦胜壮
菜果是一种多样性蔬菜类别，包括洋葱、甘蓝、萝卜、胡萝卜、白菜、西葫芦、豆角等等。菜果含有丰富的营养素，包括维生素、矿物质、纤维素等，有助于保护身体健康和预防各种疾病。菜果还是低热量、高水分食物，有助于减轻体重和保持身体健康。因此，菜果是一种非常健康和营养的蔬菜类别，是日常饮食中不可或缺的一部分。
佳蔓姐姐
视频内容：
这种菜果你每天至少吃3种吗？它们包含的三种维生素太重要 皮肤 延缓衰老 女性成长
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