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吃山药上火吗(山药会引起上火吗？如何避免上火？)
吃山药上火吗(山药会引起上火吗？如何避免上火？)
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问题描述：
山药会引起上火吗？如何避免上火？
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共2条回答
孔海德
山药本身性质温和，不会直接引起上火。是，如果食用过量或与其他辛辣、油腻等容易上火的食物搭配食用，可能会加重体内火气。建议适量食用山药，多搭配清淡食材，避免大量辛辣、油腻食物的摄入。同时还要保持良好的作息和心情，避免长时间熬夜、过度疲劳等情况的发生，这些都是导致上火的重要原因。
中医裴强
视频内容：
医学科普传承中医文化 中医健康养生 中医养生dou上热门
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