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火龙果含钾高吗(火龙果的营养价值及含钾量分析)
火龙果含钾高吗(火龙果的营养价值及含钾量分析)
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火龙果的营养价值及含钾量分析
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索凝菊
火龙果是一种常见的水果，其含钾量较高。据统计，100克火龙果中含有约220毫克的钾元素，这是火龙果被许多人称为“钾之王”的原因之一。
除了富含钾元素外，火龙果还含有多种营养成分，包括维生素C、维生素B、膳食纤维等。其低热量、低脂肪、高纤维的特点使其成为健康饮食的良好选择。
对于需要控制钾摄入的人群（如肾病患者等），应适当控制火龙果的食用量。对一般人群而言，火龙果是一个营养价值较高、口感清爽的水果，适量食用有益健康。
北京阜外医院心血管孔博
视频内容：
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