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奶昔和酸奶有什么区别(奶昔和酸奶，哪个更健康？知道它们的区别吗？)
奶昔和酸奶有什么区别(奶昔和酸奶，哪个更健康？知道它们的区别吗？)
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问题描述：
奶昔和酸奶，哪个更健康？知道它们的区别吗？
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共2条回答
雍航洋
奶昔和酸奶是两种不同的饮品。奶昔通常是由牛奶、冰块、糖和其他调味料（比如水果、巧克力等）混合而成的饮品，它的口感比较轻盈顺滑。而酸奶则是通过加入酸奶菌在牛奶中发酵得到的，它有着浓稠、酸酸甜甜的口感。
就健康方面来说，酸奶比奶昔更健康一些。酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，可以维持肠道的健康和消化功能。而奶昔通常含有较多的糖分和脂肪，如果您想减肥或者控制糖分，那么酸奶会是更好的选择。是，如果您只是为了享受一杯美味的饮品，那么奶昔是不错的选择，毕竟它有维生素和矿物质的营养成分。
小保鱼测评
视频内容：
酸奶怎么挑？就挑那个「纯」的。
更具体来讲，不要看宣传，什么原味，0蔗糖，就看包装上的产品类型，是「酸乳」或者是「发酵乳」，不带风味二字。 酸奶酸奶水果捞 自制奶昔酸奶奶昔 健康生活 和润酸奶 海克斯科技
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