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什么叫禅修(禅修是什么?探索禅修的定义和方法)
禅修,是一种传统的佛教修行方法,目的是通过专注、觉察、静心等实践方式,培养内在的清明、平和、敞亮和慈悲心态。禅修的核心是坐禅,即坐在稳定的姿势中,借助呼吸或其他对象,集中注意力,并通过“放下”干扰、观...

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