精选结果:

每一夜有几更(揭秘每晚有几次夜更,完整分析夜间的生物钟和睡眠规律)
每一夜实际上有多少个夜更,因人而异,因各地区的习惯而异,一般来说,在中国,夜间从晚上10点-次日早上6点之间被视为夜晚,而晚上10点前,我们一般还处于清醒状态,而在睡眠中峰值时间比较高的时间段是晚上1...

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