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一个鸡蛋多少千卡(一个鸡蛋含多少千卡？饮食健康知识解析)
一个鸡蛋多少千卡(一个鸡蛋含多少千卡？饮食健康知识解析)
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问题描述：
一个鸡蛋含多少千卡？饮食健康知识解析
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共2条回答
仇梵洋
一个鸡蛋含有约70千卡的能量。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，是营养丰富的食物之一。是，鸡蛋含有较高的胆固醇和脂肪，所以食用量应适量。同时，鸡蛋可以和其他食物搭配食用，比如搭配蔬菜和水果，更能提高营养摄入的均衡性。
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视频内容：
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