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一杯粥有多少热量(一杯粥热量有多少？了解粥的卡路里含量)
一杯粥有多少热量(一杯粥热量有多少？了解粥的卡路里含量)
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问题描述：
一杯粥热量有多少？了解粥的卡路里含量
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蔡仪会
一杯粥的热量取决于所使用的配料和做法，例如米粥、豆腐粥、南瓜粥等，热量会有所差异。一般来说，一杯（约250毫升）米粥的热量大约为100-200卡路里左右，而豆腐粥的热量较低，约70卡路里左右。
需要注意的是，粥不是绝对的低热量食物，其热量含量仍需根据实际情况计算。另外，添加糖、油、蛋等食材会增加粥的热量含量。
减脂热量对比
视频内容：
粥的热量很低，如果靠喝粥减肥，小心越减越肥减肥 减脂 热量冷知识 粥
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