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蒸饺热量高吗(蒸饺的热量值是多少？探究蒸饺热量值的真相)
蒸饺热量高吗(蒸饺的热量值是多少？探究蒸饺热量值的真相)
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问题描述：
蒸饺的热量值是多少？探究蒸饺热量值的真相
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尚琴姬
蒸饺的热量值跟配料和制作方法有关，一般是每100克含有150-200卡路里的热量，相比炸饺或水饺来说，蒸饺的热量较低。因此，蒸饺并不算是高热量的食物，适量食用是可以的。当然，如果想要减少热量，可以选用瘦肉馅、蔬菜馅等低脂低热量的食材来制作蒸饺。另外，在蒸饺的过程中，如果不加入油脂或蘸调料，可以进一步减少热量的摄入。
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视频内容：
韭菜鸡蛋蒸饺的热量食物热量 低卡博士
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